1回読むだけで記憶に残る！最強の読書「メタ認知読書術」
①predicting…本の内容を予測しながら読む
②visializing…本の内容を視覚的に想像する
③connecting…既に知っている事、自分の経験と結びつけて考えてみる
④summrising…要約
⑤questioning…本について自分に質問をする（重要）
⑥inffiling…行間を読む
①predicting（予測する）
予測する際のポイント
・タイトル・目次から自分の過去の経験・知識を使って、その本にどんな事が書かれているかを予測する事が重要
自分の予測とどれくらい違っていたかが後からチェックできる。
→意外性が記憶に残る
・自分の予想と内容との合致に得点をつける
オススメはスマホのボイス認識機能を使って予想をメモしておいて、フィードバックする （音読すると記憶の定着が高いから）
②visualising（視覚化）
読んでいる内容を頭の中でイメージする。登場人物のイメージを紙に書き出してみる。
ストーリーのある小説なら人に説明できる！→イメージを頭に思い浮かべて読んでいるから
・実用書を映像にするポイントは？？
→論理構造を絵としてイメージする
「自分の頭の中で、こういう大前提があったけど、そこにこういう手法が入ってきて、全てが崩れて全く新しい結論が生まれた！」
みたいな図をイメージする
ドラマのガリレオ的な。
ex)テストの内容の全容（専門用語とか理論）をA４の紙一枚にビジュアライズしてまとめる。
→一度学んだ知識を「引き出しやすくなる。
③connecting(結びつける)
・読んでいる本の内容は以前に読んだ本と類似しているか
→知識は他の知識と結びつくと脳が重要な情報と判断して定着しやすくなる
・自分の過去の体験と同じか、違うか。経験と結びつける
・本の内容を世の中で起きていることと結びつける
④summrising（要約）
本の重要な部分を自分の言葉で要約する。
要するに読書術
…各章の最初と最後を読んで、その章は「要するにこういう話題について書いてあるんだな」の予測を本一冊を通して立ててから読み始める
→どこを深く読むかを調整できる！
絶対に全部が重要な内容ではない。
⑤questioning
質問→答えの構造が人間は記憶しやすい
本を読んだ後に下のような質問表を作る
・この本はどのような問題を提示しているのか。
・その問題を解決する方法は何か
・その本がどのように始まり、終わったか
→起承転結の流れ・構造を答える
・自分が学んだことを140字くらいで表す
・その本・章ごとのキーポイントは何か
・他の本と似ているところと、異なるところ
・その本を読んで自分はどんな感情を抱いたか
・この本はなぜ重要なのか
・作者は一番何を言いたいのか
・自分なりにその本にタイトルをつけてみる
・自分の知らなかったキートピック、専門用語について作者はなんと言っているか
ex)時間飢饉とは何か？不安対策とは何か？
・その本の賛成できる点と反対な点とその理由
・本を読んで一箇所だけ、一番自分に刺さったところは？
1回読むだけで記憶に残る！最強の読書「メタ認知読書術」:メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」(メンタリストDaiGo) - ニコニコチャンネル:社会・言論
【二重通貨を使いこなそう】タクシー代500円→40円！！【最高に得できる二重通貨制度】
こんにちは、高橋です📢
キューバには二重通貨制度【CUC（兌換ペソ）・CUP（国民ペソ）】というものがあり、二つの通貨をうまく使えるかどうかで、現地でかかる費用を1/10以上安く過ごせる！！というお話です。
↑左がCUP右がCUC
その理由として、1CUC（約100円）＝24-25CUPであり、食品であればもっぱらレストランで1CUCで買えるものは屋台で１CUPで買えてしまうからです。
具体的にCUPを使うことで劇的にお金を節約できる場面として、
①マーケットでの買い物
②旧市街の屋台での飲食
④バス
などが挙げられます（多分もっといっぱいある！）
が、わざわざ紙幣を分けているのに、旅行者がCUPを使ってもいいのでしょうか...??
いいでしょう！私たち旅行者にも国民ペソに両替し、使用することが認められています。
もちろんタクシーなどで言えば普通に利用しても日本と比べると割安で済みますが、日本の物価の感覚で考えてしまうのはもったいないように思います；・
キューバでは是非国民ペソを使い倒してください！
まずは空港で【円→CUC】に両替しよう
荷物をピックアップし、空港で入国準備を済ませたら早速両替に行きましょう。
順路に従って進むとinfoturに出ます。さらに直進すると２階に上がるエスカレーターがあるので、２階に行きましょう。
目の前にエクスチェンジがあるので、まずここで日本円→CUCに両替します。何かと使い勝手が悪いので金額の大きな紙幣は50CUCではなく20CUCでもらうのが良いかと。
あとはCUCでタクシーを利用して街に出ましょう。
※メーターを使われるとぼったくられるので、必ず金額は前もって交渉しておきましょう。行きしはメーターで25CUCも取られました。（時間帯もあるでしょうが、帰りはハバナ旧市街から空港まで、15CUCで行ってくれたので参考にしてみてください）
街のCADECAで【CUIC→CUP】に両替しよう
街に着いたら両替所＝CADECAを探しましょう。いろんなところにあるので、マップスミー（最強のマップアプリ）で最寄りのCADECAへ。
1CUC→24CUPで両替してくれました（2019/03）
CADECAは場所にもよりますが、結構並んでる場合があります。特にホテルイングラテラ（マドンナも泊まった有名なホテル）付近のCADECAは混んでいますが、CADECAの前にいる兄ちゃんが全く同じレートで両替してくれました。（ピン札だったし）よくわかりませんが問題なく使えたので、怪しまず活用してみてもいいかもです。
両替が済んだらバシバシCUPを使いましょう。
次の記事では実践編として具体的な活用方法を解説していきます。
